Dit was onze triatlon stage in Fuerteventura

Op het Canarisch eiland Fuerteventura, bevindt zich een reservaat van biosfeer. Een zonnig klimaat, afwisselende fietslandschappen (vlaktes die onstaan door een lang erosieproces en de vulkanen die hoogtemeters voorzien) zorgen ervoor dat het eiland van Fuerte de ideale plek is voor onze jaarlijkse triatlonstage.

Bij het 50m olympisch zwembad aan het playitas hotel kan je ook die kilometers op het water verzamelen.
Fuerteventura heeft alles wat de doorgewinterd triatleet zoekt in een stage.

Tim De Vilder, hoofdcoach en zaakvoerder van peaklevel.be organiseert samen met ons de triatlon stage. Tim is triatlon trainer A en is gecertificeerd Newton Natural Running Coach. In een kort interview vroegen wij hem hoe hij de triatlonstage ervaart.

Dag Tim, bedankt om even de tijd te nemen voor dit interview. Jullie zijn eind maart op triatlonstage geweest in Fuerteventura. Vertel eens iets meer over het eiland?

‘We hebben voor de locatie gekozen omdat het voor fietsers en triatleten echt een toplocatie is. De omgeving varieert in hoogtemeters waar je als fietser zowel golvend als klimmend fietst. Er zijn ook heel veel looppaden die te ontdekken vallen. Een training in Mallorca biedt niet dezelfde mogelijkheden als Fuerteventura. Het is dan ook de locatie bij uitstek voor heel wat wereldtoppers. Het is leuk als je in het hotel zit en naast jou staat de kampioen van Hawaï zijn ontbijt op te scheppen. (lacht)’

Wat vind je zelf van de accommodatie?

‘Het Playitas hotel heeft echt alles wat je nodig hebt. Zowel de rust als het goede eten dat je nodig hebt tijdens een stage. Om nog maar te zwijgen van het 50m olympisch zwembad dat echt een luxe is voor zwemtraining. Je kan aan het hotel op je fiets stappen en meteen aan je route beginnen. Je merkt dan ook dat de sfeer op het hotel heel goed zit.’

Hoe heb je Flowtrack leren kennen en hoe is de samenwerking onstaan?

‘Het is ondertussen al een 6 à 7 jaar geleden dat we met Flowtrack samenwerken. Ik had een idee voor triatlonstages waar een hele trekking met fietsen, zwemmen en lopen bij zou horen. Met Flowtrack zijn we dan de eerste keer naar Rosas geweest en meteen liep het concept al goed. Sindsdien organiseren we ieder jaar samen de triatlonstages.’

Wat is het grootste verschil tussen een clubstage en een Flowtrack stage

‘Het grooste verschil is zonder twijfel de opvolging en begeleiding. We zijn zowiezo met 3 begeleiders en 3 niveaugroepen waarbij we ook niet alleen de route tonen maar echt gaan coachen. We leren de deelnemers de correctie manier van afdalen aan en hoe ze hun rit moeten indelen. We geven hun tips bij elk aspect van hun training en kijken bij elke deelnemer hoe we hun op individueel vlak kunnen verbteren.

Je merkt vaak dat er bij clubs gewoon wordt gereden en geen duidelijke structuur is. Wij hebben bijvoorbeeld een zeer specifieke klimtraining waar we dezelfde helling 3 keer aan een verschillende intensiteit doen. Hetzelfde doen wij dan voor lopen en zwemmen en geloven dat dit de grootste meerwaarde is.

Tijdens de stage zijn er ook workshops over aanpak van training zodat mensen ook belangrijke info mee naar huis kunnen nemen die ze dan later kunnen toepassen op hun training.’

Vertel eens wat meer over peaklevel en wat jullie exact doen?

‘Wel, Peaklevel is een testing en begeleidingscentrum voor duursporten. Er ligt een focus op 3 verschillende blokken binnen ons bedrijf:

• De inspanningstesten en coaching voor zowel groepen als individu. Met onder andere onze Peaklevel Swim Academy en Plan2Peak begeleiden we atleten op alle verschillende manieren.
• In ons sportmedisch centrum hebben we onder andere osteopathen, kinsesisten en podologen die de atleten medisch begeleiden. Dit blijft natuurlijk een belangrijk onderdeel van de sport.
• Peak@work is ontstaan om bedrijven te begeleiden en ervoor te zorgen dat werknemers fitter en gezonder op de werkvloer staan. We bieden dan ook verschillende workshops voor clubs en bedrijven aan.’

Wat is jouw favoriete onderdeel van de stages en wat trekt jou aan tot de triatlonwereld?

‘Voor mij en voor velen is het enorm tof om na een belgische winter in korte broek en fietstrui te trainen in een andere omgeving. Het is leuk om het rustig aan te pakken en tegen het einde van de stage te voelen dat je conditie een enorme sprong maakt. Ik vind het vooral de looppaden zeer leuk met veel variatie en mogelijkheden voor hardlopen.’

Wat is jouw boodschap voor de triatleten naar volgende jaar toe?

‘Ik denk dat heel wat recreatieve triatleten twijfelachtig zijn om mee te gaan met zo een stage. Veel hiervan zouden schrik hebben dat wij enkel de mensen begeleiden die we het hele jaar door begeleiden. Niets is minder waar. In overleg met hun of met hun coaches zorgen wij ervoor dat het trainingsschema aangepast wordt aan de atleet.’